- 题名/责任者:
- 走出负面情绪/(法) 让·科特洛著 吴博译
- 出版发行项:
- 上海:上海三联书店,2023.5
- ISBN及定价:
- 978-7-5426-8048-8 精装/CNY59.00
- 载体形态项:
- 375页:图;20cm
- 个人责任者:
- 科特洛 (Cottraux, Jean) 著
- 个人次要责任者:
- 吴博 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 中图法分类号:
- B842.6
- 书目附注:
- 有书目 (第361-375页)
- 提要文摘附注:
- 本书共分三部分: 第一部分分析大量有关负面情绪的研究成果, 帮助大家更好地认识情绪的物理特征和心理特征; 第二部分向大家介绍一套可以管理并且平复负面情绪的方法, 汇集了各种简单易行的技巧, 能够在日常生活中帮助大家对抗各种负面情绪; 第三部分, 和大家讨论有些人是如何用蒙昧的憎恨吹起民粹主义的烈火的。
- 使用对象附注:
- 本书适用于想要学习如何去控制自己情绪的读者
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