- 题名/责任者:
- 自控力:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程/(美)凯利·麦格尼格尔著 王岑卉译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2021.04
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-4727-6/CNY55.00
- 载体形态项:
- 256页;24cm
- 个人责任者:
- (美) 凯利·麦格尼格尔 著
- 个人次要责任者:
- 王岑卉 译
- 学科主题:
- 自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》一书的基础。
- 使用对象附注:
- 心理学爱好者
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