- 题名/责任者:
- 大众运动健身指南/何仲涛 ... [等] 主编
- 出版发行项:
- 北京:科学出版社,2020.11
- ISBN及定价:
- 978-7-03-066422-8/CNY58.00
- 载体形态项:
- 169页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- 何仲涛 主编
- 个人责任者:
- 张艺宏 主编
- 个人责任者:
- 邵平 主编
- 学科主题:
- 健身运动-指南
- 中图法分类号:
- G883-62
- 中图法分类号:
- G883
- 题名责任附注:
- 题名页题其余主编: 张艺宏, 邵平, 李纪江
- 书目附注:
- 有书目
- 提要文摘附注:
- 本书以运动健身科学知识为基础，以运动健身原则和运动健身五要素为纲领，详细的介绍了开始进行运动健身前需要进行的准备工作，每次完整的运动健身活动内容以及各项身体素质的简介和锻炼方法。同时，每项身体素质的多种锻炼方法都配有详细的介绍及动作示范图片，可以通过手机扫描对应的二维码，实时观看动作视频并掌握动态技术要领。可用于指导大众进行科学的健身运动。
- 使用对象附注:
- 本书的读者对象为普通大众，社会体育指导员，健康管理从业人员，健身教练等。
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