- 题名/责任者:
- 健康睡眠手册/张琰, 侯康, 唐芹编著
- 出版发行项:
- 北京:中国言实出版社,2016.01
- ISBN及定价:
- 978-7-5171-1636-3/CNY36.00
- 载体形态项:
- 234页;24cm
- 个人责任者:
- 张琰 编著
- 个人责任者:
- 侯康 编著
- 个人责任者:
- 唐芹 编著
- 学科主题:
- 睡眠-基本知识
- 中图法分类号:
- R338
- 提要文摘附注:
- 曾有诗人说：“我不要灵感，也不要启示。我要一百夜婴儿般的睡眠。睡眠是滋养身心的黑土，我要把自己抛荒一整个冬天”。我们三分之一的人生都在睡眠中度过，如何让这三分之一的生命健康有质是所有人所追求的，不分性别、年龄和职业。生活中的各种纷繁芜杂都可能成为我们睡眠不好的“元凶”，本书针对日常生活中各种睡眠问题，提出了详细的解决方案，通俗易懂，科学实用，是我们提高睡眠质量，享受幸福生活的健康睡眠指南。
- 使用对象附注:
- 大众读者。
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