MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：13
- 题名/责任者:
- 情绪控制:化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术/博雅编著
- 出版发行项:
- 北京:文化发展出版社,2024.01
- ISBN及定价:
- 978-7-5142-4164-8/CNY36.00
- 载体形态项:
- 179页;21cm
- 其它题名:
- 化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术
- 个人责任者:
- 博雅 编著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书共七章, 内容包括: 身体会说话, 你的情绪正在失控 ; 情绪控制, 不可不知的心理学效应 ; 你的情绪, 决定你是坐骑还是骑士 ; 停止内耗, 情绪断舍离 ; 读懂社会, 不要太任性 ; 认知觉醒, 深度转化负面情绪 ; 世界如此浮躁, 你要内心平静。
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