- 题名/责任者:
- 大众瑜伽:初学者进阶教程/吴梦莱著
- 出版发行项:
- 武汉:华中科技大学出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5680-0951-5/CNY49.80
- 载体形态项:
- 290页:图;26cm
- 其它题名:
- 初学者进阶教程
- 个人责任者:
- 吴梦莱 著
- 学科主题:
- 瑜伽-教材
- 中图法分类号:
- R161.1
- 责任者附注:
- 吴梦莱, 女、硕士, 上海对外经贸大学体育部讲师。
- 书目附注:
- 有书目 (第290页)
- 提要文摘附注:
- 本书理论与实践紧密结合, 理论部分系统、全面地介绍了难伽的起源、发展、基础知识及运动前后的注意事项及瑜伽养生; 实践部分则根据瑜伽练习者的需求, 分单人、双人和器械瑜值, 单人瑜伽和双人瑜伽都提供了初、中、高级组合课程, 组合课程是根据各类体式综合编排而成的, 适合大众人群逐步完善学习。
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