MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：21
- 题名/责任者:
- 静心冥想:强大自我的心理学实用百科/(英)乔凡尼·迪恩斯特曼著 邹东译
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2020.04
- ISBN及定价:
- 978-7-121-38764-7/CNY118.00
- 载体形态项:
- 184页;26cm
- 其它题名:
- 强大自我的心理学实用百科
- 个人责任者:
- (英) 乔凡尼·迪恩斯特曼 著
- 个人次要责任者:
- 邹东 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 《DK静心冥想：强大自我的心理学实用百科(全彩)》内容简介：你是否想提高专注力、减轻压力并获得情绪健康冥想可以帮助你做到这一切，甚至更多。本书旨在探索各种各样的冥想技巧，从正念冥想、内观到瑜伽体式，你一定能找到适合你的练习方式。本书还将告诉你如何把冥想练习带进日常生活，你可以在任何时间、任何地点找到属于你的片刻宁静，帮助你活在当下。你还可以利用冥想来提高你在生活中许多方面的表现，从提升创造力、更好地去运动、增强解决问题的能力，到在众人面前落落大方地演讲，你将活出更好的自己。书中通俗易懂的文字和精美的插图将帮助你更好地理解和练习冥想。
- 使用对象附注:
- 本书适合对心理自助、心理学和冥想感兴趣的广大成人读者
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