MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：2
- 题名/责任者:
- 散步的力量:到100岁还能独立行走的秘密/(日) 伊贺濑道也著 柴晶美译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2026.04
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-8211-6/CNY48.00
- 载体形态项:
- 190页:图;21cm
- 其它题名:
- 到100岁还能独立行走的秘密
- 个人责任者:
- 伊贺濑道也 著
- 个人次要责任者:
- 柴晶美 译
- 学科主题:
- 步行-健身运动-普及读物
- 中图法分类号:
- R161.1-49
- 中图法分类号:
- R161.1
- 提要文摘附注:
- 本书向读者分享“微笑行走”“间歇快走”“健走运动”等一系列简单却有效的行走方法，让读者了解：坚持散步这样的日常运动也能改善身体健康。书中还介绍了一系列人人都能学会的锻炼方式和生活保健法，帮助读者保持身心活力，预防生活中的健康危机。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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