MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：19
- 题名/责任者:
- 情绪价值:精神内耗自救指南/木子著
- 出版发行项:
- 南京:江苏凤凰文艺出版社,2023.06
- ISBN及定价:
- 978-7-5594-7640-1/CNY49.00
- 载体形态项:
- 276页;21cm
- 其它题名:
- 精神内耗自救指南
- 个人责任者:
- 木子 著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 责任者附注:
- 木子, 本名李世强, 内蒙古乌兰察布市人。公关活动策划人, 曾从事图书编辑、互联网企业主编、互联网培训师等工作。
- 提要文摘附注:
- 生活中的哪些问题时常影响情绪? 如何管理情绪, 成就高情商? 怎么让思维理性化, 摆脱情绪问题? 这些问题困扰着很多人。人人都懂大道理, 却难以控制小情绪。情绪虽小, 但力量巨大。无论工作生活, 我们都要管理好自己的情绪, 善用理性化思维, 提高情商数值。不成功, 不是因为懂得少, 往往是因为缺乏情绪管理能力。本书通过10节情绪管理课程, 将理论与案例相结合, 从认识情绪、控制情绪、管理情绪、改变情绪等方面, 讲述如何认清、了解各类情绪, 告诉人们如何管理好自己的情绪, 成就高情商。
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