MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 阿德勒的情绪整理术:和emo说再见/(日) 岩井俊宪著 林贤浩译
- 出版发行项:
- 杭州:浙江人民出版社,2023.1
- ISBN及定价:
- 978-7-213-10798-6/CNY36
- 载体形态项:
- 130页;19cm
- 其它题名:
- 和emo说再见
- 丛编项:
- 阿德勒心理学系列
- 个人责任者:
- 岩井俊宪 著
- 个人次要责任者:
- 林贤浩 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书以阿德勒心理学为理论基础，告诉读者如何正视自己的愤怒、不安、嫉妒、忧郁、自卑等负面情绪，并对这些情绪进行控制和管理，从而让自己摆脱负面情绪的奴役，成为情绪的主人，拥有美好的人生。阿德勒心理学认为，拥有负面情绪并非坏事，负面情绪都有它的价值，不应该压抑负面情绪，而应该让它们成为我们人生的伴侣。每一种负面情绪都有其目的，只要能与自己的各种情绪共处，具备掌控情绪的能力，就能成为一个在心理上零负担的人。
- 使用对象附注:
- 心理学研究者
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