MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：18
- 题名/责任者:
- 完美主义星人自救指南:享受不完美的人生/赵宇乐著
- 出版发行项:
- 北京:中国法制出版社,2020.11
- ISBN及定价:
- 978-7-5216-1403-9/CNY39.80
- 载体形态项:
- 256页;21cm
- 丛编项:
- 心理学宇宙系列
- 个人责任者:
- 赵宇乐 著
- 学科主题:
- 人生哲学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B821-49
- 提要文摘附注:
- 世界上没有真正的完美无缺，完美主义星人应该学会自查、自知，并对自己身上的消极因素进行自省、自救。本书从真实的案例出发，条理清晰地分析了完美主义的深层心理原因，提出了有效的克服方法。书中提供的建议包括改变消极完美主义的思维模式，克服自我批评，悦纳自己，提升自我价值等。希望这些建议能帮助您放下完美主义的包袱，学会享受不完美的人生，引导您走出苛责的怪圈、摆脱小瑕疵带来的挫败感，帮助您回归轻松、快乐的生活。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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