MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：15
- 题名/责任者:
- 健身运动系统训练:全彩图解版/(美) 南希 L. 纳特尼古拉著 徐晴颐译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016.5
- ISBN及定价:
- 978-7-115-41873-9/CNY49.80
- 载体形态项:
- 215页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- 纳特尼古拉 (Naternicola, Nancy L.) 著
- 个人次要责任者:
- 徐晴颐 译
- 学科主题:
- 健身运动-运动训练-图解
- 中图法分类号:
- G883.2-64
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书是一本系统完备的健身训练宝典。本书包括十部分内容, 从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心血管健康、肌肉力量和耐力、身体灵活性、身体平衡性、核心力量和稳定性、身体营养和行为改变这10个方面使健身爱好者对健身有更系统全面的认识, 同时, 本书配有大量的真人实拍健身步骤图, 直观地呈现了针对专项体育运动的肌肉锻炼方法。通过书中系统的健身训练, 使你拥有更健康的身体和生活方式。
- 使用对象附注:
- 健身爱好者
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