MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：33
- 题名/责任者:
- 软瘾:终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯/(美)朱迪斯·莱特著 董黛译
- 出版发行项:
- 广州:花城出版社,2022.06
- ISBN及定价:
- 978-7-5360-9679-0/CNY58.00
- 载体形态项:
- 328页;26cm
- 个人责任者:
- (美) 朱迪斯·莱特 著
- 个人次要责任者:
- 董黛 译
- 学科主题:
- 习惯性-能力培养-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 你希望有更多的时间、金钱或精力吗？你愿意在拥挤的生活中发掘出更多的目标和意义吗？答案很简单戒掉“软瘾”。许多人都陷入了看似无害和社会认可的习惯，如购物、看电视和上网中。这些诱人的习惯不仅掠夺了我们的时间和金钱，也麻木了我们的感情，削弱了我们的能量，模糊了我们清晰的头脑。它们仅仅提供了表面的兴奋，掩盖了我们更深层次的欲望，阻止我们实现我们的目标、野心和梦想。作者认为，我们很容易沉迷于软瘾，因为与毒品或酒精不同，软瘾被视为“正常”甚至可取的行为，而事实上，它们阻碍了我们享受生活的所有好处。在这本开创性的书中，她借鉴了她在个人和职业发展领域的丰富经验，提出了一个独特的、实用的、鼓舞人心的计划，这个计划将帮助读者摆脱琐碎的日常生活，发现更多的激情、爱、承诺和生活意义。
- 使用对象附注:
- 心理学爱好者
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