MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 和失眠说再见/(美) Peter Hauri, Shirley Linde著 蒡亚译
- 出版发行项:
- 北京:中国轻工业出版社,2009
- ISBN及定价:
- 978-7-5019-6595-3/CNY28.00
- 载体形态项:
- x, 257页:图;23cm
- 统一题名:
- No more sleepless nights
- 丛编项:
- 万千心理
- 个人责任者:
- 豪利 (Hauri, Peter) 著
- 个人责任者:
- 林德 (Linde, Shirley) 著
- 个人次要责任者:
- 蒡亚 译
- 学科主题:
- 失眠-防治
- 中图法分类号:
- R749.7
- 中图法分类号:
- R749
- 责任者附注:
- 责任者Hauri规范汉译姓: 豪利 ; 责任者Linde规范汉译姓: 林德
- 提要文摘附注:
- 本书中，彼得·豪利博士凭借自己多年对睡眠的研究和从事睡眠障碍治疗的经验给失眠患者提供了全方位、循序渐进的治疗方案。本书一开始就让患者为治疗失眠做好充分的准备：了解睡眠的真实面貌，纠正对睡眠的认识；仔细考察自己的生活习惯、工作状态等，从而找出自己失眠的真正原因，确定自己的失眠类型。然后让患者从改善物理环境、心理环境开始，逐渐进入到治疗程序。最后全方位地从患者的生活习惯、工作状态、心理状况、用药情况等各个方面提出不同的治疗方法。其独特之处就在于，通过这本书，不同的失眠症患者能够根据自己的特殊情况，选择不同的方法组合而成独一无二、适合自己的治疗方案，而且这种治疗方案简单易行。
- 使用对象附注:
- 失眠患者。
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