MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：25
- 题名/责任者:
- 非奋斗减肥:不节食，不运动，轻松吃瘦10法则/田珂著
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2020.9
- ISBN及定价:
- 978-7-121-39423-2/CNY58.00
- 载体形态项:
- x, 223页:图;23cm
- 其它题名:
- 不节食，不运动，轻松吃瘦10法则
- 个人责任者:
- 田珂 著
- 学科主题:
- 减肥-基本知识
- 中图法分类号:
- R161
- 提要文摘附注:
- 本书10个章节，主要通过讲解现代营养学的知识，科学分析发胖的原因和常见关于减肥的认知错误，带来不用节食、不用天天运动，还能顿顿有肉吃的幸福减脂饮食方法，并结合生活中实用的营养学小知识，帮助更多人提升减肥速度和效率，在瘦下来的同时还能调节身体机能，改善身体健康状态和精神面貌。本书不仅会告诉你饮食对减肥的关键作用，还会教你用健康、营养、美味的食物在生活中轻松、高效地做到“四两拨千斤”，真正实现无须奋斗，“躺着就能瘦”。
- 使用对象附注:
- 大众读者。
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