MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：22
- 题名/责任者:
- 告别内耗/黄珂著
- 出版发行项:
- 北京:台海出版社,2024.08
- ISBN及定价:
- 978-7-5168-3931-7/CNY59.80
- 载体形态项:
- 160页;23cm
- 个人责任者:
- 黄珂 著
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 责任者附注:
- 黄珂，专业的图书撰写作者，拥有十年以上的出版经验，更是优秀的文字作者，对图书有较强的创造力、执行力、把控力。
- 提要文摘附注:
- 本书是一本为当代中国年轻读者量身打造的励志之作。在快节奏的现代生活中，许多中国青年面临着心理内耗的困扰，无法有效管理情绪，导致生活效率低下，甚至影响身心健康。本书深入剖析了心理内耗的成因，通过大量真实案例，指导读者认识自我，学会释放压力，培养积极心态。书中不仅提供了实用的心理调适方法，还鼓励读者积极面对挑战，勇于追求梦想。作者以深入浅出的笔触，引导读者走出心理困境，告别内耗，拥抱更加充实、健康的人生。这是一本值得每一个中国年轻人阅读的成长指南。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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