MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：16
- 题名/责任者:
- 情绪可控力/(美) 苏珊·戴维著 赵晓瑞译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版社,2020.12
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-1960-4/CNY58.00
- 载体形态项:
- 300页;21cm
- 统一题名:
- Emotional agility
- 个人责任者:
- 戴维 (David, Susan) 著
- 个人次要责任者:
- 赵晓瑞 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制
- 中图法分类号:
- B842.6
- 相关题名附注:
- 英文原题名取自封面
- 提要文摘附注:
- 本书是一部心理学普及读物。作者苏珊·戴维是世界情绪管理方面的知名专家，本书是她的新作。在今天这个压力重重、充满挑战的时代，每个人都很容易陷入负面情绪的螺旋之中，这也阻碍了我们激发出内在的正能量。我们都知道应该“乐观积极”，但这往往是不现实并且很难做到的，那些负面的情绪，比如压力、恐惧也是我们的一部分，它们让我们学会如何生活得更健康更有效率。我们如何才能与负面能量共处？作者认为，发展内在的“情绪智能”，能够让我们拥抱、管理负面情绪。通过识别情绪，为情绪贴标签，我们能够全然地接受自己的情绪和感受，放下情绪包袱，获得幸福的生活。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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