MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：1
- 题名/责任者:
- 手指养生操/罗云涛, 柯超主编
- 出版发行项:
- 哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2025.12
- ISBN及定价:
- 978-7-5719-3012-7/CNY39.80
- 载体形态项:
- 148页:彩图;23cm
- 个人责任者:
- 罗云涛 主编
- 个人责任者:
- 柯超 主编
- 学科主题:
- 手-按摩疗法(中医)
- 中图法分类号:
- R244.13
- 中图法分类号:
- R244
- 提要文摘附注:
- 本书详细介绍了手指养生操的基本手法, 如手指交叉、柔韧训练等。其动作多样, 包括单指交叉曲握等, 能促进大脑活力、提高免疫力。书中还介绍了手部经络穴位和反射区, 如少商穴、大脑反射区等。不同章节分别阐述了手指养生操的功效, 如助益身心、5分钟恢复元气、调理小病小痛等, 针对感冒、慢性肠胃炎等多种疾病给出了对应的手指操及调养方法。此外, 还有适合和家人一起做的趣味活动, 如手影游戏、石头剪刀布等, 以及特殊的节日和二十四节气手指养生操。每个动作配有真人图片, 方便读者随时随地练习, 助读者赶走疲劳、收获健康。
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