MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：23
- 题名/责任者:
- 积极压力:用神经科学应对压力/(日) 青砥瑞人著 陆贝旎译
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2023.04
- ISBN及定价:
- 978-7-111-72572-5/CNY69.00
- 载体形态项:
- XIII, 277页:图;21cm
- 并列正题名:
- Happy stress
- 其它题名:
- 用神经科学应对压力
- 个人责任者:
- 青砥瑞人 著
- 个人次要责任者:
- 陆贝旎 译
- 学科主题:
- 压抑 (心理学)-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 责任者附注:
- 青砥瑞人, 应用神经科学家。DAncing Einstein公司法人。小学、中学时代醉心于棒球, 高中中途退学。他被大脑的不可思议所吸引, 从美国的加利福尼亚大学洛杉矶分校神经科学专业跳级毕业。
- 提要文摘附注:
- 本书中, 作者根据神经科学、心理学等知识, 以尽可能简单易懂的方式解释了人类为什么会有压力反应, 以及其意义和作用是什么。作者认为, 压力虽然使人痛苦, 但它对我们人类来说是一种重要的养分, 能够保护我们, 使我们更加强大, 帮助我们成长。在我们的体内, 压力为我们发挥着作用。这样的压力我们是无法消除的, 因为压力反应对于生物和人类来说, 正是自然法则的一部分。作者希望我们能够从科学的角度了解压力, 能够对压力更亲近一些, 从而形成“要和压力好好相处”的积极态度。这样做不仅能够减轻压力、让我们感到更轻松, 而且能够帮助我们利用压力更好地成长, 获得幸福。
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