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- 题名/责任者:
- 外之美，内之修:天然食物的疗愈力/(比) 乔·维克曼斯著 张晓忠译
- 出版发行项:
- 北京:中国轻工业出版社,2025.01
- ISBN及定价:
- 978-7-5184-5174-6/CNY58
- 载体形态项:
- 191页;24cm
- 并列正题名:
- Healthy on the inside:beautiful on the outside
- 其它题名:
- 天然食物的疗愈力
- 个人责任者:
- 维克曼斯 (Wyckmans, Jo) 著
- 个人次要责任者:
- 张晓忠 译
- 学科主题:
- 饮食营养学
- 中图法分类号:
- R155.1
- 中图法分类号:
- R155
- 相关题名附注:
- 英文并列题名取自封面
- 提要文摘附注:
- 这是一本专注于健康生活方式的书籍，强调通过健康饮食和生活习惯来改善和维护健康，特别是在预防慢性病方面；还探讨了食品作为自然疗法在现代医学中的角色，以及如何通过日常饮食来影响我们的身体和心理健康。书中讲述了健康生活的重要性，尤其是在自我感知和疾病预防方面。作者提倡使用有机食品，并详细介绍了如何选择和准备食物以保留其营养价值。书中还特别强调了Omega-3脂肪酸及其他关键营养素对健康的益处，并批评了现代食品工业化对健康带来的潜在风险。探讨了心理健康与饮食之间的联系，强调心理状态如何影响生理健康，并提供了实用的建议来改善读者的饮食习惯和生活方式。书中使用案例研究和科学数据支持其观点，旨在教育读者如何通过食物作为药物来提高生活质量。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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