MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：25
- 题名/责任者:
- 好心情手册/邵夷贝著
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团,2020.09
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-1779-2/CNY49.80
- 载体形态项:
- 222页:图;21cm+好心情测试本1册 (28页)
- 个人责任者:
- 邵夷贝 著
- 学科主题:
- 普通心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 责任者附注:
- 邵夷贝, 知名原创音乐人。
- 提要文摘附注:
- 本书作者不仅讲解了杏仁核劫持、象与骑象人、幸福悖论等专业知识, 也分享了亲测有效的实用方法, 如能量日记、情绪曲线、方块呼吸法等。书中章节按照当代人的生活划分为独自一人、面对亲密关系、工作、休闲等多个场景, 帮助读者快速收获持久稳定的好心情。
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