MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：18
- 题名/责任者:
- 如何靠自己摆脱抑郁/彭旭著
- 出版发行项:
- 北京:中国法制出版社,2020.05
- ISBN及定价:
- 978-7-5216-0939-4/CNY29.80
- 载体形态项:
- 184页;21cm
- 丛编项:
- 总会变好的
- 个人责任者:
- 彭旭 著
- 学科主题:
- 抑郁症-自然疗法-通俗读物
- 中图法分类号:
- R749.405-49
- 中图法分类号:
- R749.4
- 提要文摘附注:
- 你是否常常感到不开心，负能量爆棚？开始回避社交，对身边的事提不起兴趣？感到身体被掏空，记忆力下降，变得越来越傻了？怀疑人生的意义，对未来不抱希望、恐慌害怕？当抑郁找上门，我们的生活仿佛被阴霾吞噬，想挣脱却很无力，好不容易离开却又被拽回去，反反复复。本书总结了作者20年的工作经验，帮助读者正确评估自己的抑郁状况，找到实用的疗愈方法，发掘深层的自我疗愈的力量。
- 使用对象附注:
- 一般读者
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