MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：20
- 题名/责任者:
- 简化太极拳+简化太极剑/零成本健身计划编写组编
- 出版发行项:
- 北京:化学工业出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-122-22046-2/CNY25.00
- 载体形态项:
- 140页:图;21cm
- 丛编项:
- 零成本健身计划
- 团体责任者:
- 零成本健身计划编写组 编
- 学科主题:
- 简化太极拳-套路 (武术)-中国
- 学科主题:
- 剑术 (武术)-套路 (武术)-中国
- 中图法分类号:
- G852.111.9
- 中图法分类号:
- G852.241.9
- 中图法分类号:
- G852.11
- 提要文摘附注:
- 简化太极拳（24式）和简化太极剑（32式）是原国家体育运动委员会（现国家体育总局）运动司为了便于太极运动在群众中开展而组织创编的，是初涉太极的健身爱好者最佳的选择，也是习练人数最为庞大的套路。简化太极拳又称24式太极拳，以传统太极拳架为蓝本，按照删繁就简、避免重复的原则编排而成，易学、易练、易记；32式简化太极剑动作中包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法和各种身法、步法，能够充分体现出轻灵飘逸的韵味。简化太极拳和简化太极剑是太极普及套路，最适合初次接触太极运动的习练者模仿练习，既可以单人独练，也可以集体练习，每个动作练习时间仅需两三分钟，练习者不受性别、年龄、场地等条件的制约。通过锻炼既可增强体质又能平心静气，还可为学习其他拳术、剑术套路打下基础。
- 使用对象附注:
- 初次接触太极运动的练习者。
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