MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：16
- 题名/责任者:
- 膳食纤维/(美)威尔·布尔西维茨著 赵弋译
- 出版发行项:
- 北京:科学技术文献出版社,2022.02
- ISBN及定价:
- 978-7-5189-8718-4/CNY79.90
- 载体形态项:
- 341页:彩图;24cm
- 丛编项:
- 紫图书库;3092
- 中图法分类号:
- TS201.4
- 一般附注:
- 健康课 092
- 提要文摘附注:
- 作为一名曾是垃圾食品的爱好者，作者布尔西维茨博士亲身体会到纤维对我们健康的巨大影响。当他逐渐增加食物中膳食纤维的摄入量，他的身体产生了巨大的变化。布尔西维茨博士对膳食纤维深入研究后，发现了膳食纤维饮食的巨大好处：那些富含膳食纤维的食物，包括水果、蔬菜、全谷物、种子、坚果和豆类，可以帮你保持健康，促进减肥，让你从内而外感觉良好。本书通过超过65个食谱，以及关于食物敏感性的基本建议，来启动28天的进程计划表，从而为你的肠道提供终身健康的动力，为你的健康提供了一个终生健康的蓝图。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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