MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：16
- 题名/责任者:
- 轻瘦美:NIKE跑步教练让四周瘦全身/(韩) 崔星宇著 吴中群译
- 出版发行项:
- 南京:江苏凤凰科学技术出版社,2014.11
- ISBN及定价:
- 978-7-5537-3780-5/CNY39.80
- 载体形态项:
- 192页:彩图;23cm
- 其它题名:
- NIKE跑步教练让四周瘦全身
- 个人责任者:
- 崔星宇 著
- 个人次要责任者:
- 吴中群 译
- 学科主题:
- 减肥-健身运动
- 中图法分类号:
- R161
- 中图法分类号:
- R161
- 提要文摘附注:
- 《轻瘦美》是针对上半身、腹部、下半身减肥的最佳指南。书中编入了多样的动作和有氧运动的方法，作者崔星宇作为韩国最知名的私人教练，在书中介绍每日15分钟能做的超简单超容易伸展运动和减肥方法。只要你每天规律性地坚持练习，对于解决身体肥胖的问题是毋庸置疑的，相信对于你全身的健康管理也会起到一定的帮助。
- 使用对象附注:
- 大众读者。
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