MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：17
- 题名/责任者:
- 干掉失眠:让你睡个好觉的心理疗法/（美）科琳·恩斯特朗姆，阿丽莎·布罗斯著 黄珏苹译
- 出版发行项:
- 北京:中国人民大学出版社,2019.04
- ISBN及定价:
- 978-7-300-26613-8/CNY69.00
- 载体形态项:
- 242页;21cm
- 丛编项:
- 极简应用心理学系列
- 个人责任者:
- （美）科琳·恩斯特朗姆，阿丽莎·布罗斯 著
- 学科主题:
- 失眠-治疗
- 中图法分类号:
- R749.7
- 提要文摘附注:
- 本书作者基于标准的认知行为失眠疗法以及认知行为疗法同接纳与承诺疗法的混合疗法，为各种睡眠障碍者提供了一套全面且极具个性化的非药物调整方案。通过本书，你将最终摆脱失眠困扰，每天精神百倍地醒来，以最佳状态面对这个世界。
- 使用对象附注:
- 本书适合医学、心理学等相关领域研究人员参考阅读。
全部MARC细节信息>>