MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：25
- 题名/责任者:
- 微运动:最最简单的塑形健身法/牛国卫著
- 出版发行项:
- 北京:北京大学出版社,2014
- ISBN及定价:
- 978-7-301-24718-1/CNY39.00
- 载体形态项:
- 223页:彩图;23cm
- 其它题名:
- 最最简单的塑形健身法
- 个人责任者:
- 牛国卫 著
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书指导你如何锻炼和放松，并将健身融入你每天的工作中，以此来强健你的体格。虽然动作不大，却可以保持肌肉的力量和关节的柔韧性，减掉身上多余的脂肪，对你的形体和颜面也有显著的效果。长期坚持，还能有效地降低患病的风险，例如高血脂、糖尿病和高血压、静脉曲张、慢性鼻炎等。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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