MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：18
- 题名/责任者:
- 微拉伸轻运动:彻底摆脱全身酸痛麻/毛琪瑛著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016.9
- ISBN及定价:
- 978-7-115-42867-7/CNY59.00
- 载体形态项:
- 239页:图;24cm
- 其它题名:
- 彻底摆脱全身酸痛麻
- 丛编项:
- 悦动空间
- 个人责任者:
- 毛琪瑛 著
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书是一本教你彻底摆脱全身僵硬、酸痛、麻木的拉伸运动指南。献给那些日常忙的不行、工作疲劳、久未运动、全身硬邦邦的年轻上班族们, 书中按照全身、上下半身、颈肩、手部、腰背部、髋关节与臀部、膝盖与腿部以及脚部进行分类, 系统全面地讲述了多套伸展运动操。每天5分钟, 自己的僵硬自己救, 从此酸痛麻不再, 大小毛病都滚开。
- 使用对象附注:
- 健身爱好者
全部MARC细节信息>>