MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：20
- 题名/责任者:
- 虽然不容易 但是没关系/肖雪萍著
- 出版发行项:
- 重庆:重庆出版社,2021.12
- ISBN及定价:
- 978-7-229-16087-6/CNY48.00
- 载体形态项:
- 201, 37页:图;21cm
- 个人责任者:
- 肖雪萍 著
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 提要文摘附注:
- 全书一共七章，肖雪萍老师用自己特有的方式，输出核心、精华的心理学观点和内容，破解情绪，深挖根源，总结出一套自我重建的方法，用鸡汤文的风格，写专业的心理学知识，内容亲民，让读者识别自己焦虑情绪的根源，彻底知道自己潜意识层面的内心想法，觉察自己的行为，激发读者内在生命的价值，并且更快速、有效地克服自己的不良情绪，一步步感知当下，消除突发事件下的无力、愤怒与崩溃，建立内心的安全感，更熟练的应对生活。
- 使用对象附注:
- 大众读者。
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