无锡城市职业技术学院图书馆书目检索系统

| 暂存书架(0) | 登录

MARC状态:已编  文献类型:中文图书 浏览次数:11 

题名/责任者:
应对情绪失控/(美) 马修·麦凯, 杰弗里·C. 伍德, 杰弗里·布兰特里著 骆琛译
出版发行项:
北京:中国科学技术出版社,2022.2
ISBN及定价:
978-7-5046-8953-5 精装/CNY59
载体形态项:
139页;19cm+《应对情绪失控的练习本》1册 (21页 ; 17cm)
统一题名:
Pocket therapy for emotional balance: quick DBT skills to manage intense emotions
个人责任者:
麦凯 (Mckay, Matthew)
个人责任者:
伍德 (Wood, Jeffrey C.)
个人责任者:
布兰特里 (Brantley, Jeffrey)
个人次要责任者:
骆琛
学科主题:
情绪-自我控制-通俗读物
中图法分类号:
B842.6-
中图法分类号:
B842.6
提要文摘附注:
有时,情绪就像一股强大的海浪,将你一扫而空。你越是试图压抑或掩盖这些情绪,它们就越难以抗拒。那么,当困难的情绪威胁到你时,怎么做才能使你感觉好一点呢?在这本口袋书中,临床心理学家提供了12种基于辩证行为疗法 (DBT) 的快速而简单的策略,以帮助您掌控自己的情绪并开始过上您想要的生活。通过本书,你可以从失控的情绪和感受中解脱出来,发现一种持久的平静感,改善您的人际关系,并对世界和自己感到更加平静。如果你正在寻找简单的方法来管理波动的情绪,请将本书放在您的外套口袋、钱包、床头柜或任何地方,以快速舒缓身心。
使用对象附注:
大众读者
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 附件 说明 书刊状态 还书位置
B842.6/643 000970251   南校区分馆 图书定位    可借 南校区分馆
显示全部馆藏信息
借阅趋势

您可能感兴趣的图书(点击查看)
同名作者的其他著作(点击查看)
用户名:
密码:
验证码:
请输入下面显示的内容
  证件号 条码号 Email
 
姓名:
手机号:
送 书 地:
收藏到: 管理书架