MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：23
- 题名/责任者:
- 德拉威尔女性健美健身训练图解:全新彩色升级版/(法) 让-皮埃尔·克雷孟梭, 弗雷德里克·德拉威尔著 申华明译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-115-40993-5/CNY39.80
- 载体形态项:
- 143页:图 (部分彩图);24cm
- 个人责任者:
- 克雷孟梭 (Clemenceau, Jean-Pierre) 著
- 个人责任者:
- 德拉威尔 (Delavier, Frederic) 著
- 个人次要责任者:
- 申华明 译
- 学科主题:
- 女性-健美运动-图解
- 学科主题:
- 女性-健身运动-图解
- 中图法分类号:
- G883-64
- 中图法分类号:
- G831.8-64
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了100多种适用于女性的训练方法。作者根据女性身体器官的发育特点，分出瘦型体质、体育型体质和肥胖型体质3种类型，根据不同的体质，给出了臀部、腿部、腹部、背部的不同的训练方法。 每项训练都有正确的运动技巧说明并配上详尽的人体解剖插图，在做这些运动时肌肉是如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态，让你对身体的每一个动作运动时的状态有一个全面深刻的了解。
- 使用对象附注:
- 女性读者。
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