MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：25
- 题名/责任者:
- 好习惯的秘密/(美) 格雷琴·鲁宾著 朱曼译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团,2020.10
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-2103-4/CNY58.00
- 载体形态项:
- XXIII, 324页;21cm
- 个人责任者:
- 鲁宾 (Rubin, Gretchen) 著
- 个人次要责任者:
- 朱曼 译
- 学科主题:
- 习惯性-能力培养-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 相关题名附注:
- 原文题名取自版权页
- 责任者附注:
- 格雷琴·鲁宾, 《纽约时报》畅销书作家。
- 提要文摘附注:
- 本书总结了无须刻意练习就能改变习惯的7大策略, 强化习惯的9大方法。书中提供了具有实践性及可行性的方法, 帮助我们重塑自己的饮食、睡眠、工作等方面的习惯, 让我们找到最适合自己的方法, 养成好习惯, 收获饮食健康、睡眠良好、不再拖延的愉悦生活。
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