MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：26
- 题名/责任者:
- 总有一天，你要和自己握手言和:运用认知行为疗法 (CBT) 改变我们的人生/(澳) 萨拉·埃德尔曼著 张超斌译
- 出版发行项:
- 北京:北京理工大学出版社,2016.5
- ISBN及定价:
- 978-7-5682-1792-7/CNY50.00 (2册)
- 载体形态项:
- 2册 (435页);24cm
- 其它题名:
- 运用认知行为疗法 (CBT) 改变我们的人生
- 个人责任者:
- 埃德尔曼 (Edelman, Sarah) 著
- 个人次要责任者:
- 张超斌 译
- 学科主题:
- 认知-行为疗法-通俗读物
- 中图法分类号:
- R749.055-49
- 中图法分类号:
- R749
- 相关题名附注:
- 原文题名取自于版权页
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了什么是认知行为疗法（CBT）以及如何将认知行为疗法应用于日常潜在的压力事件中，来帮助我们积极有效地克服压力、摆脱负面情绪和自我挫败的行为，使我们保持一种快乐、平衡的心态。本书既有理论基础，又有可操作的实际方法；既有大量生活中的案例，又有摘录的警言妙语，内容丰富、充实，是一本实用的指导书。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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