MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：43
- 题名/责任者:
- 乐跑宝典:跑步完全手册/(英)肖恩·勒维尔(Sean Lerwill)著 王晓刚译
- 版本说明:
- 2版
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-115-43181-3/CNY59.00
- 载体形态项:
- 194页:彩照，彩图;26cm
- 并列正题名:
- Running manual
- 其它题名:
- 跑步完全手册
- 个人责任者:
- (英) 勒维尔 (Lerwill, Sean) 著
- 个人次要责任者:
- 王晓刚 译
- 学科主题:
- 健身跑-基本知识
- 中图法分类号:
- G806
- 一般附注:
- 悦动空间
- 相关题名附注:
- 封面英文题名：Running manual
- 提要文摘附注:
- 本书从什么样的人适合跑步开始，全面介绍了如何去跑步、需要哪些装备、跑步有哪些风格与类型等跑者需要知道的问题，还涉及跑步所需的营养学、生理学和运动伤病知识，并给出了适合不同水平跑者的中长跑和马拉松训练计划。
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