MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：27
- 题名/责任者:
- 高效手册:21天告别低效人生/黄河清编著
- 出版发行项:
- 北京:北京大学出版社,2023.01
- ISBN及定价:
- 978-7-301-33604-5/CNY59.00
- 载体形态项:
- 312页;21cm
- 个人责任者:
- 黄河清 编著
- 学科主题:
- 成功心理-通俗读物
- 中图法分类号:
- B848.4-49
- 中图法分类号:
- B848.4
- 提要文摘附注:
- 行为心理学提到过一个“21天效应”，指的是一个新的习惯、理念的养成至少需要21天，基于该理论我写了这本书，试图通过21天的专业学习与训练，真正帮助读者提升效率。这是一本系统地帮助人们彻底告别低效人生的实用手册。当你的人生遭遇低效困境，常常受困于情绪、分心、拖延、精力懈怠、缺少时间管理……这时必须依靠行之有效的工具和思维方式进行训练，从而唤醒高效能的自己，开启全新的生活。在接下来的21天中，本书会通过具体训练一步步带你走出低效的状态，改善甚至治愈拖延的行为。
- 使用对象附注:
- 心理学爱好者
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