MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：37
- 题名/责任者:
- 再见，健身房:徒手与器械体能训练/高宇著
- 出版发行项:
- 石家庄:河北科学技术出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-5375-7486-0/CNY59.80
- 载体形态项:
- 231页:彩图;24cm
- 并列正题名:
- Goodbye, gym
- 其它题名:
- 徒手与器械体能训练
- 个人责任者:
- 高宇 著
- 学科主题:
- 体能-身体训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 中图法分类号:
- G808.1
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了200多个自重训练和壶铃、哑铃等小器械的训练动作和训练方法，融入了国际流行的训练方式和训练理念，读者可以有效地在家中或是室外完成训练，进而拥有健美的身材。本书形式新颖，内容科学实用，是现代家庭必备健身手册。
- 使用对象附注:
- 健身爱好者。
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