MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：30
- 题名/责任者:
- 别害怕啦:给自己安全感/(美)海伦·奥德斯基(Helen Odessky)著 赵燕飞译
- 出版发行项:
- 武汉:武汉大学出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-307-22687-6/CNY39.80
- 载体形态项:
- 156页;19cm
- 并列正题名:
- Stop fear from stopping you:the art and science of becoming fear-wise
- 个人责任者:
- (美) 奥德斯基 (Odessky, Helen) 著
- 个人次要责任者:
- 赵燕飞 译
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 提要文摘附注:
- 本书共分为十二章，针对生活工作中各种类型的恐惧对症下药，运用心理学和科学知识，发现每种恐惧心理的真实面目，并提供实用的练习和指引，建立一套新的应对模式去战胜内心的恐惧。
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