MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：59
- 题名/责任者:
- 呼吸.07.去自然里更新自己/英国Breathe编辑部编著 舒祥译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团股份有限公司,2023.04
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-5566-4/CNY69.00
- 载体形态项:
- 149页:彩图;26cm
- 统一题名:
- Breathe and make time for yourself.07
- 其它题名:
- 去自然里更新自己
- 个人次要责任者:
- 舒祥 译
- 团体责任者:
- 英国Breathe编辑部 编著
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 中图法分类号:
- B821
- 提要文摘附注:
- 本书以“去自然里更新自己”为主题, 探讨在极速变化、忙碌的快节奏生活中, 如何通过走向自然、亲近自然, 从自然万物中汲取养料和能量, 获得放松的体验。全书内容分为幸福、生活、正念、创造力、逃离五大部分, 书中既包含绘画、美食等与生活息息相关的内容, 也包含森林、动物等不同自然景色与场景对疗愈的作用介绍, 旨在帮助读者调节情绪, 关注内心感受, 从而实现自我成长。
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