MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：5
- 题名/责任者:
- 小拉伸 大健康:现代人即学即用的微运动健身书/高松源著
- 出版发行项:
- 北京:中国商业出版社,2014
- ISBN及定价:
- 978-7-5044-8069-9/CNY35.00
- 载体形态项:
- 232页:图;24cm
- 其它题名:
- 现代人即学即用的微运动健身书
- 个人责任者:
- 高松源 著
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 学科主题:
- 健身运动
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书所教的各种拉伸运动，可以针对各种人群需求，比如：平日没有任何运动习惯的人，只要做轻松、简单的基本拉伸就够了；想进一步活动筋骨的人，则有活力拉筋操；久坐办公室，常常感到腰酸背痛，或是希望增进健康与达到减肥效果的人，可以通过书中特别介绍的项目来达到目标。
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