MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：27
- 题名/责任者:
- 糟糕, 今天内耗又超标/梁爽著
- 出版发行项:
- 长沙:湖南文艺出版社,2022.9
- ISBN及定价:
- 978-7-5726-0791-2/CNY49.00
- 载体形态项:
- 316页, [7] 页图版:彩图;21cm
- 个人责任者:
- 梁爽 著
- 学科主题:
- 成功心理-通俗读物
- 中图法分类号:
- B848.4-49
- 中图法分类号:
- B848.4
- 责任者附注:
- 梁爽, 青年作家, 专制拎不清、玻璃心、拧巴症, 荣获“第七届当当心理励志类影响力作家”称号。
- 提要文摘附注:
- 本书是一本心理励志作品集, 一部写给年轻人的“低内耗修炼手册”。书中针对大多数人都难以避免的拧巴、拎不清、玻璃心和想太多等内耗心理, 提供行之有效的自我管理逻辑、行动推进指南, 帮读者降低心理内耗, 提升气质和气场, 走向自律和坚强。 在当今节奏快、变化大、信息多的时代, 内耗常以不易察觉的方式嵌进我们的生活, 每个人都难以避免。本书围绕“低内耗”主题, 从情绪、行为、生活、工作、家庭等方面入手给出行之有效的建议。一边内耗一边喊累的我们, 如何迂回前进? 书中的答案是: 过低内耗的人生。世界越难, 生活越烦, 我们就越不能内耗, 将来的你, 会感激现在低内耗的自己。 本书意在帮助读者在复杂的世界中减法生活, 治愈玻璃心, 维持低内耗, 成为更好的自己, 是一本内容积极向上的心理励志作品集。
- 使用对象附注:
- 本书适合成功心理研究者
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