MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：19
- 题名/责任者:
- 理性情绪/(美) 阿尔伯特·埃利斯著 李巍, 张丽译
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2014
- ISBN及定价:
- 978-7-111-47501-9/CNY35.00
- 载体形态项:
- xv, 187页;24cm
- 丛编项:
- 心理学大师·埃利斯经典作品
- 个人责任者:
- 埃利斯 (Ellis, Albert) 著
- 个人次要责任者:
- 李巍 译
- 个人次要责任者:
- 张丽 译
- 学科主题:
- 理性-通俗读物
- 中图法分类号:
- B017
- 中图法分类号:
- B017
- 一般附注:
- 百年诞辰纪念版
- 出版发行附注:
- 由Albert Ellis通过Big Apple Tuttle-Mori Agency, Inc. 授权出版
- 书目附注:
- 有书目 (第183-187页)
- 提要文摘附注:
- “我必须给新朋友留下深刻的印象。”“我想要在工作上表现出色，而且必须做到这一点！”“我非常喜欢这个人，所以我一定要得到他的支持！”“我对别人很好，所以对方一定也要对我好，如果他们不这么做就太不仗义了！”“这门考试非常重要，我必须考过。”“这所学校是我能力范围内最好的学校之一，我必须得到录取，否则后果不堪设想。”“如果我真的患有重病，那就太恐怖了，我肯定无法忍受。我必须明确知道自己没得重病。” 总有些不理性的想法让我们痛苦，每每思及此处，我们就会陷入焦虑或者抑郁的情绪之中。反过来，你的情绪也会感染到家人、好友，甚至你所能接触到的所有人。痛苦不是人类情感的正常现象吗？但我们如何理性地对待这一现象，如何减轻这些情绪对我们造成的伤害，才是我们真正需要思考的问题。阿尔伯特·埃利斯博士告诉我们，缓解情绪带来的痛苦，我们需要做到三点。第一，无条件地自我接纳；第二，无条件地接纳他人；第三，无条件地接纳生活。本书将传授你不再为各种事情烦扰，把注意力集中于生活中积极方面的妙法。一旦没有任何事情能够再伤害你，那么你距离永远幸福快乐的至高境界就不远了。
- 使用对象附注:
- 一般读者。
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