MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：31
- 题名/责任者:
- 没什么大不了:做不被情绪支配的自己/陈雪莉著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2022.6
- ISBN及定价:
- 978-7-115-58830-2/CNY59.80
- 载体形态项:
- 290页:图;21cm
- 其它题名:
- 做不被情绪支配的自己
- 个人责任者:
- 陈雪莉 著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 中图法分类号:
- B842.6
- 责任者附注:
- 陈雪莉, 国家二级心理咨询师、独立撰稿人。2012年从英国留学归来, 从此一头扎进了文字的世界。
- 书目附注:
- 有书目 (第287-290页)
- 提要文摘附注:
- 本书选取了一些典型案例, 结合大量图表, 分析了焦虑、抑郁、孤独等各种情绪的产生动机以及应对方式, 并给出一些极具操作性的情绪管理方法。从情绪ABC理论和情绪ABCBO模型出发, 帮助你了解情绪产生的原因, 改变认知方式, 成为情绪的主人。
- 使用对象附注:
- 本书适合对心理学感兴趣的读者
全部MARC细节信息>>