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• 200 1_ |a 走出焦虑 |b 专著 |f (英)约书亚·弗莱彻(JoshuaFletcher)，(英)迪安·斯托特(DeanStott)著 |g 谢宝霞，牛雨谣译

• 210 __ |a 北京 |c 华龄出版社 |d 2024.03

• 215 __ |a 216页 |d 21cm

• 330 __ |a 你在努力理解你的焦虑吗？你的日子是不是经常被那些没有明确答案的担忧占据？也许你感觉不像平常的自己了？约书亚·弗莱彻是一位一流的心理治疗师，专门研究与焦虑相关的疾病。他曾多次被诊断为焦虑症患者，现在是焦虑症的主要代言人之一。他利用自己的知识和人格魅力，通过治疗工作帮助和教育他人。迪恩·斯托特是世界上最大的焦虑支持社区@dlcanxety的创始人。两位作者也曾是身患焦虑症的年轻人，本书主要阐述了焦虑的概念、成因、症状表现及作者成功走出焦虑的方法技巧。本书还通过呈现DLC焦虑社区中成功缓解焦虑的故事，帮助读者进一步认识到焦虑症并不可怕，可以战胜它。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 焦虑 |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |c (英) |a 弗莱彻 |c (Fletcher, Joshua) |4 著

• 701 _0 |c (英) |a 斯托特 |c (Stott, Dean) |4 著

• 702 _0 |a 谢宝霞 |4 译

• 702 _0 |a 牛雨谣 |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20240424