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• 200 1_ |a 再见, 压力 |A zai jian , ya li |f (澳) 马修·约翰斯通, 迈克尔·普雷尔著 |d = Stress less |f Marthew Johnstone, Michael Player |g 陶莎译 |z eng

• 210 __ |a 南宁 |c 广西科学技术出版社 |d 2021.06

• 215 __ |a 322页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 黑狗研究心理绘本系列 |A hei gou yan jiu xin li hui ben xi lie

• 314 __ |a 马修·约翰斯通, 插画家、设计师、畅销书作家。迈克尔·普雷尔, 临床心理学家、心理咨询师、心理健康研究员。

• 320 __ |a 有书目 (第301-322页)

• 330 __ |a 本书是“黑狗研究院”特别为身处高压之下的现代人而打造的心理学作品。在这本基于实证的书中, 你将看到与压力有关的所有重要知识, 学会应对和管理压力的有效方法。在书中, 两位作者从压力的形成、症状、来源等出发, 结合生理学、脑科学、心理学等各领域的前沿研究, 带你一步步深入压力, 练习压力管理的实用技巧, 拿回人生的主动权。

• 410 _0 |1 2001 |a 黑狗研究心理绘本系列

• 500 10 |a Stress less |A Stress Less |m Chinese

• 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 约翰斯通 |A yue han si tong |g (Johnstone, Marthew) |4 著

• 701 _1 |a 普雷尔 |A pu lei er |g (Player, Michael) |4 著

• 702 _0 |a 陶莎译 |A tao sha yi |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20210713

• 905 __ |a WXCSXY |d B842.6/363