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• 200 1_ |a 每天“微躺”10分钟 |A mei tian “wei tang ”10fen zhong |e 一本神奇的自我疗愈书 |f 风墟著

• 210 __ |a 北京 |c 中国水利水电出版社 |d 2021

• 215 __ |a 243页 |d 21cm

• 314 __ |a 风墟, 资深心理咨询师, 婚恋咨询师, 陕西省心理卫生协会会员, 西安市教育心理学会会员, 壹心理专栏作家。

• 330 __ |a 本书讲述了唯有直面人生的磨砺, 在挫折中修炼自身, 才能踏上心智成熟之路, 是一部适合于年轻人轻松阅读的心理励志书。全书针对部分年轻人无法承受现实中的打击, 容易陷入颓丧心理这一现象, 告诫他们一时的困境并不会影响一生的走向, 号召他们从迷茫、困顿和疲惫的心中清醒过来, 并通过专注做事、建设心理边界、回归自身、勇于尝试、抛弃幻想、调节情绪等诸多方面的练习, 驱散内心的负面能量, 学会接纳和善待自己, 掌握自我肯定的力量, 最终得以重塑自我、焕发新生。

• 517 1_ |a 一本神奇的自我疗愈书 |A yi ben shen qi de zi wo liao yu shu

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 701 _0 |a 风墟 |A feng xu |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20211014

• 905 __ |a WXCSXY |d B848.4-49/578