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• 010 __ |a 978-7-115-49946-2 |d CNY68.00

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 智慧跑步训练法 |A zhi hui pao bu xun lian fa |f (美) 比尔·皮尔斯, 斯科特·默尔著 |g 王林高译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2019.6

• 215 __ |a xxiv, 244页 |c 图 |d 24cm

• 320 __ |a 有书目 (第235-240页)

• 330 __ |a 本书由《跑者世界》杂志评出的大杰出马拉松教练之一的比尔·皮尔斯博士和傅尔曼大学副教授斯科特·默尔博士合力打造, 针对如何训练、如何在追寻速度的同时保持健康等焦点问题, 结合年龄变化进行了深入剖析。并结合如何利用跑步数据, 调整跑步状态, 预防跑步损伤, 确保训练效率, 优化运动表现, 科学饮食等问题, 对不同年龄段的跑步者提供了针对性的训练建议, 从而设定个性化的跑步计划, 防止不健康的对抗年龄影响的行为, 使我们可以适应年龄的变化, 持续享受跑步的乐趣。同时, 《智慧跑步训练法》还提供了科学合理的7小时训练周计划, 以及预防损伤和保持身体体能的力量训练和拉伸训练, 以帮助跑步者提升运动表现, 保持身体健康。

• 333 __ |a 运动爱好者

• 606 0_ |a 跑 |A pao |x 运动训练法

• 690 __ |a G822 |v 5

• 701 _1 |a 皮尔斯 |A pi er si |g (Pierce, Bill) |4 著

• 701 _1 |a 默尔 |A mo er |g (Murr, Scott) |4 著

• 702 _0 |a 王林高 |A wang lin gao |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20190611

• 905 __ |a WXCSXY |d G822/58