机读格式显示(MARC)

• 000 01110nam0 2200277 450

• 001 0000546743

• 005 20210617143300.0

• 010 __ |a 978-7-115-52663-2 |d CNY98.00

• 092 __ |a CN |b 人天931-0966

• 100 __ |a 20200604d2020 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a y z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 女性无器械训练宝典 |A Nv Xing Wu Qi Xie Xun Lian Bao Dian |f (德)马蒂娜·斯坦巴赫著 |g 李蕾译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020.05

• 215 __ |a 295页 |d 20×20cm

• 225 2_ |a 悦动空间·健身训练 |A Yue Dong Kong Jian·Jian Shen Xun Lian

• 330 __ |a 本书首先简要介绍了基础训练知识，然后重点介绍了腿部、臀部、腹部、背部、上肢、肩部、胸部训练方法，接着介绍了全方位练习、热身和放松方法，最后给出了完整的动作序列以及营养知识。全书采用大量实际拍摄的动作示范照片，直观展示了动作细节，无需借助专业器材，易学易用。

• 333 __ |a 女性健身爱好者

• 606 0_ |a 女性 |A Nv Xing |x 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |c (德) |a 马蒂娜·斯坦巴赫 |A Ma Di Na·Si Tan Ba He |4 著

• 702 _0 |a 李蕾 |A Li Lei |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20200610

• 905 __ |a WXCSXY |d G883/101