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• 200 1_ |a 呼吸 |A hu xi |h 07 |i 去自然里更新自己 |d = Breathe and make time for yourself |h 07 |f 英国Breathe编辑部编著 |g 舒祥译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2023.04

• 215 __ |a 149页 |c 彩图 |d 26cm

• 330 __ |a 本书以“去自然里更新自己”为主题, 探讨在极速变化、忙碌的快节奏生活中, 如何通过走向自然、亲近自然, 从自然万物中汲取养料和能量, 获得放松的体验。全书内容分为幸福、生活、正念、创造力、逃离五大部分, 书中既包含绘画、美食等与生活息息相关的内容, 也包含森林、动物等不同自然景色与场景对疗愈的作用介绍, 旨在帮助读者调节情绪, 关注内心感受, 从而实现自我成长。

• 500 10 |a Breathe and make time for yourself |A Breathe And Make Time For Yourself |h 07 |m Chinese

• 517 1_ |a 去自然里更新自己 |A qu zi ran li geng xin zi ji

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 690 __ |a B821 |v 4

• 702 _0 |a 舒祥 |A shu xiang |4 译

• 711 02 |a 英国Breathe编辑部 |A ying guo Breathe bian ji bu |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20230516

• 905 __ |a WXCSXY |d B821/834:7