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• 200 1_ |a 微运动 |A Wei Yun Dong |e 最最简单的塑形健身法 |f 牛国卫著

• 210 __ |a 北京 |c 北京大学出版社 |d 2014

• 215 __ |a 223页 |c 彩图 |d 23cm

• 330 __ |a 本书指导你如何锻炼和放松，并将健身融入你每天的工作中，以此来强健你的体格。虽然动作不大，却可以保持肌肉的力量和关节的柔韧性，减掉身上多余的脂肪，对你的形体和颜面也有显著的效果。长期坚持，还能有效地降低患病的风险，例如高血脂、糖尿病和高血压、静脉曲张、慢性鼻炎等。

• 333 __ |a 大众读者

• 517 1_ |a 最最简单的塑形健身法 |A Zui Zui Jian Dan De Su Xing Jian Shen Fa

• 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 牛国卫 |A Niu Guo Wei |4 著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20150511

• 905 __ |a WXCSXY |d G883/38