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• 010 __ |a 978-7-5153-5951-9 |d CNY49.90

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• 200 1_ |a 自律 |A Zi Lv |9 zi lv |e 创建高品质人生的操作系统 |d Daily self-discipline |e everyday habits and exercises to build self-discipline and achieve your goals |f (波)马丁·麦德斯(Martin Meadows)著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国青年出版社 |d 2020

• 215 __ |a 160页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书介绍了养成自律的方法，包括认真执行健身计划、尝试间歇性禁食以及强化自我认知等，这些方法都具有很强的规律性和可操作性。然后，将这种自律的技巧应用于个人成长，从而实现人生的目标。

• 510 1_ |a Daily self-discipline |e everyday habits and exercises to build self-discipline and achieve your goals |z eng

• 606 0_ |a 自律 |A Zi Lv |j 通俗读物

• 690 __ |a C933.41 |v 5

• 690 __ |a C933 |v 4

• 701 _0 |c (波) |a 麦德斯 |A Mai De Si |c (Meadows, Martin) |4 著

• 702 _0 |a 郑毓倩 |A Zheng Yu Qian |4 译

• 801 _0 |a CN |b 91MARC |c 20200622

• 905 __ |a WXCSXY |d C933/283